- Triglyceride Mungkin Jadi Lemak Darah
Buat orang-orang yang mengikuti perkembangan lemak darah mereka, triglyceride mungkin menjadi lemak baru yang perlu diawasi, kata beberapa peneliti. Suatu studi awal pekan ini menemukan bahwa persentase orang dewasa AS dengan triglyceride tinggi telah berlipat-ganda selama tiga dasawarsa terakhir, yang kelihatannya - Depresi dan Stroke Saling Berhubungan
Dosen Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FK-UI) Dr Suryo Dharmono mengatakan, depresi, penyakit jantung akibat penyempitan pembuluh darah, dan stroke saling terkait dan berhubungan timbal balik.
Dalam seminar tentang relasi antara depresi, penyakit jantung, dan stroke, di Jakarta, - Mudik Tingkatkan Resiko Penggumpalan Darah
Ternyata aktivitas mudik menyimpan beberapa resiko. Hal ini disebabkan karena orang yang bepergian memiliki resiko hampir tiga kali lebih besar dari kondisi normal untuk terserang penggumpalan darah, dengan peningkatan terukur bagi setiap dua jam yang dihabiskan dengan duduk di mobil atau di kursi pesawat, demikian laporan... - Gen Berkaitan Dengan Penyakit Paru-Paru Mematikan Diidentifikasi
Beberapa peneliti dari University of Texas telah menetapkan mutasi gen yang dikenal karena perannya dalam mempertahankan paru-paru terhadap serbuan patogen justru bertanggung jawab atas beberapa kasus warisan penyakit paru-paru mematikan yang mempengaruhi orang yang berusia lanjut.
- Mandi, Bikin Segar dan Sehat!
Menurut penelitian terbaru mandi ternyata tidak hanya baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress, tapi mandi juga memiliki peranan penting...
- Konsumsi Kokain Picu Pengecilan Volume Otak
Analis atas 27 otak para pengguna zat adiktif kokain telah membuat tim ahli pimpinan Dr. Hans C. Breiter dari Massachusetts General Hospital Boston (AS) berkesimpulan...
- Vitamin C dan Wanita Hamil Perokok
Mengkonsumsi vitamin C selama masa kehamilan akan sangat membantu para ibu yang memiliki kebiasaan merokok saat mengandung. Temuan tim dari 'the Oregon Healt & ...
- Riset: Bunuh Diri Ditentukan Sejak Bayi
Percaya atau tidak, tindakan seseorang untuk melakukan bunuh diri ternyata sudah ditentukan saat sang jabang bayi kali pertama dilahirkan.
- Hindari Berpakaian Ketat Saat Tidur
Pakaian tidur atau piyama hampir selalu berpotongan longgar. Hal itu memang sengaja untuk kenyamanan tidur kita. Tetapi ada alasan yang lebih ilmiah... - Dampak Orang Tua Perokok pada Anak
Sekali lagi, sebuah studi memperlihatkan bahwa merokok tidak hanya berbahaya bagi diri sendiri namun juga bagi lingkungan sekitar mereka. Laporan dari Dr Paolo ...
Cegah Penundaan, Lebih Banyak Waktu Untuk Diri Sendiri
Seberapa sering Anda mengatakan pada diri sendiri berapa banyak hal yang dapat Anda selesaikan kalau tidak menunda-nunda? Menginginkan memiliki lebih banyak motivasi untuk mencapai target Anda saja tidaklah cukup. Dibutuhkan disiplin untuk menyelesaikan semua target, hingga di akhir hari Anda bisa memiliki lebih banyak waktu untuk diri sendiri!
1. Gunakan kalender. Ini memang kedengaran klise dan membosankan. Tapi buat yang menyenangkan untuk kali ini. Pilih kalendar dengan halaman yang lebih luas untuk menuliskan to do list Anda. Atau mungkin Anda bisa memilih kalender online di internet.
2. Tuliskan dalam to do list ini segala yang ingin Anda selesaikan dalam minggu, bulan, tahun. Tambahkan tanda star pada setiap daftar yang memiliki prioritas lebih tinggi. Buat daftar apa yang Anda kerjakan sesuai prioritas berdasarkan hari/minggu/bulan.
3. Setiap minggu malam, tinjau kembali daftar dan putuskan apa yang ingin Anda lakukan selama minggu dan tandai untuk daftar di to do list di kalender Anda. Pastikan hanya menempatkan beberapa tugas pada satu waktu untuk membuatnya lebih mudah dikerjakan. Pastikan memulainya dengan perlahan supaya Anda tidak merasa ketakutan.
4. Setiap pagi atau malam sebelumnya, tinjau kembali tugas harian dan rencana Anda. Periksa setiap tugas yang berhasil Anda selesaikan. Ini akan memberi Anda rasa pencapaian.
5. Lanjutkan! Sekali ini jadi kebiasaan, Anda akan merasa lebih percaya diri untuk mencapai sasaran dan punya lebih banyak lebih untuk rileks
News Categories
Anda pengunjung ke
